• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer

IASIS center for physiotherapy & alternative therapies

center for physiotherapy & alternative therapies

  • θεραπείες/ ενδείξεις
    • ενδείξεις
    • βελονισμός
    • φυσιοθεραπεία, χειροπρακτική
    • ενεργειακές θεραπείες
    • κοσμητικές εφαρμογές
  • σεμινάρια 2023, 2024
    • “Τεχνικές χαλάρωσης”
    • “ΡΕΙΚΙ 1/2/3”
    • “ΜΑΣΑΖ ΠΡΟΣΩΠΟΥ-ΡΕΖΟΥΒΑΝΣ”
    • “ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΤΗΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΤΩΝ ΑΓΓΕΛΩΝ”
    • “ΑΝΑΣΑ ΟΣΤΩΝ”
    • “ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ του ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ”
    • “ΑΦΥΠΝΙΣΗ”
    • “ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΠΡΟΓΟΝΙΚΗ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ”
    • “ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΤΟ ΑΙΘΕΡΙΚΟ ΣΩΜΑ” / ΕΒΤ-1/2/3
    • “ΟΙ ΧΡΩΜΑΤΙΣΤΕΣ ΑΚΤΙΝΕΣ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗΣ ΕΞΕΛΙΞΗΣ ΣΤΗΝ ΑΥΡΑ ΜΑΣ”
  • Ξεχωρίζομαι
    • Ποιά είμαι
    • το πάθος
    • ολιστική διάγνωση
    • ποιοτητα “IASIS”
  • HOT!
    • θεραπεία εξ αποστάσεως, θεραπεία online
    • θεραπευτικός τουρισμός
  • ΝΕΑ, ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ & ΒΙΝΤΕΟΣ
  • επικοινωνία – τηλέφωνο
  • English
  • Privacy Policy
You are here: Home / “8 Τεχνικές χαλάρωσης”

“8 Τεχνικές χαλάρωσης”

"relax"γραμμένο στην άμμο

∞

Μάθημα Χαλάρωσης στο IASIS, Ξεπερνάω Στιγμές Άγχους Εναλλακτικά..!
Πώς να είστε ήρεμοι σε έναν ταραγμένο κόσμο;

Πολύ πιθανόν να υποφέρετε κάπου κάπου ή και πιο συχνά, από συμπτώματα άγχους στη ζωή σας.

Πιθανά συμπτώματα είναι για παράδειγμα: γρήγορη αναπνοή, μούδιασμα στα χέρια, στα πόδια ή γύρω από το στόμα.

Είναι όμως και κεφαλαλγία & ημικρανία, σπασμοί στα χέρια ή στα πόδια, σφίξιμο στο στήθος ή στο λαιμό, μαύρα σημεία στην όραση και βουή στα αυτιά.

Ορισμένοι έχουν και ευαισθησία στις ασθένειες, υπέρταση, δυσπεψία, ανησυχία, τάση για κατανάλωση αλκοόλ, κάπνισμα ή βουλιμία.

Πολύς κόσμος καταφεύγει στα ψυχοφάρμακα για να διατηρήσει την ψυχική του ισορροπία.

Δεν είναι ντροπή το ότι δυσκολεύεστε, αντιθέτως δείχνει πως είστε ευαίσθητοι. Το μόνο που χρειάζεται είναι η διαχείριση της ψυχής.

Η ζωή έχει γίνει πολύ απαιτητική και γρήγορη. Ορισμένοι άνθρωποι είναι και πιο ευαίσθητοι σε σύγκριση με άλλους ( Highly Sensitive Person, HSP).

Το άγχος, ο φόβος και η πίεση που συσσωρεύουμε, μπορούν να εκδηλωθούν πχ. ως κρίση πανικού.
Ο φόβος για τέτοια κρίση δημιουργεί εύκολα έναν φαύλο κύκλο για μία ακόμα κρίση πανικού. Κατέχοντας μια ομάδα τεχνικών χαλάρωσης για διακοπή ή αποφυγή κρίσης, θα αισθάνεστε πιο σίγουροι.

Οι τεχνικές  στο μάθημα χαλάρωσης στο IASIS στο  είναι δοκιμασμένες, αναγνωρισμένες, απλές και ασφαλείς.

Μαθαίνετε την κατάλληλη πρόθεση/στάση για να είναι η άσκηση αυτή εύκολη και αποτελεσματική. Θα έχετε την υποκείμενη κατανόηση σχετικά με την ισορροπία O2 / CO2 και την επίδραση στο επίπεδο PH του σώματός σας.

Θα λάβετε και -δωρεάν- ένα εγχειρίδιο με όλες τις λεπτομέρειες για τις ασκούμενες τεχνικές.
Μετά το σεμινάριο μάθημα χαλάρωσης, γνωρίζετε τις οχτώ (8) αποτελεσματικές -μη φαρμακευτικές- τεχνικές που χρησιμεύουν στο να διακόψετε κρίσεις άγχους και να χαλαρώσετε.

Θα έχετε και προσωπική εμπειρία με την καθεμιά τεχνική.
Ο στόχος είναι να αποκτήσετε την ικανότητα να εφαρμόσετε τις τεχνικές στην καθημερινότητά σας.
Ο καθένας ο οποίος χρειάζεται χαλάρωση και υγεία είναι ευπρόσδεκτος στο σεμινάριο!

Διάρκεια σεμιναρίου: 2,5 ώρες.
Μάξιμουμ αριθμός μαθητών είναι 6!

‘Ασκηση για διάλυση πανικού & άγχος

Άσκηση για καθαρή σκέψη και γαλήνη

διαλογισμός για γερά οστά/ Ανάσα Οστών

∞

Footer

  • Email
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Phone
  • YouTube

Copyright © 2023 · www.physioalternative.com

This site uses no functional cookies and external scripts to improve your experience.

Privacy settings

Privacy Settings

This site uses no functional cookies and external scripts to improve your experience. Which cookies and scripts are used and how they impact your visit is specified on the left. You may change your settings at any time. Your choices will not impact your visit.

NOTE: Αυτές οι ρυθμίσεις θα εφαρμοστούν μόνο στον περιηγητή και την συσκευή που χρησιμοποιείτε αυτή τη στιγμή.

google analytics

Details are collected about your using of the site, in order to improve site health for the visitors.

Powered by Cookie Information